Sprawdz sam siebie
Jesli zastanawiasz sie czy masz problem z grami lub czy jestes od nich uzalezniony, mozesz zadac sobie 10 ponizszych pytan. Jesli odpowiesz twierdzaco na jedno lub wiecej z tych pytan, jest powód do tego, zeby przestac grac i zaczac szukac pomocy. Jesli odpowiesz twierdzaco na wiecej niz piec z tych pytan, rozwinelo sie u ciebie uzaleznienie od gier.
1. Czy caly czas myslisz o grach? Czy jestes "nieobecny/nieobecna" kiedy grasz/myslisz o grach?
2. Czy grasz czesciej i o wieksza stawke, zeby uzyskac pozadany stopien napiecia/efekt?
3. Czy kilkakrotnie próbowales/próbowalas zmniejszyc stawke lub przestac grac?
4. Czy stajesz sie niespokojny/niespokojna lub irytujesz sie podczas prób zaprzestania lub ograniczania grania?
5. Czy grasz po to, aby zapomniec lub przestac myslec o codziennych problemach?
6. Czy powracasz do miejsca, gdzie grales/gralas aby odegrac to, co przegrales/przegralas?
7. Czy klamiesz rodzinie i otoczeniu aby ukryc to, ile grasz?
8. Czy zrobiles/zrobilas cos nielegalnego (kradziez, falszerstwo, malwersacje itp.) aby móc grac?
9. Czy zaniedbales/zaniedbalas lub utraciles/utracilas relacje osobiste, prace lub wyksztalcenie z powodu gry?
10. Czy liczysz na to, ze rodzinna lub inni moga rozwiazac trudnosci finansowe, w których sie znalazles/znalazlas z powodu gier?
(pytania sa wziete z miedzynarodowego systemu diagnostycznego DSM-IV)
Jesli nie jestes pewien/pewna czy rozwinelo sie u ciebie uzaleznienie od gier, zadzwon na Linie Pomocy (Hjelpelinjen) 800 800 40. Oni moga pomóc ci udzielajac dalszych informacji po angielsku dotyczacych uzaleznienia od gier oraz mozliwosci leczenia.
Leczenie
Ok. 70 procent osób uzaleznionych od gier, które trafiaja na leczenie, dobrze sobie pózniej radzi. Uzaleznienie od gier to diagnoza choroby, co oznacza, ze masz prawo do leczenia. Jesli chcesz poddac sie leczeniu, musisz skontaktowac sie ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu lub z norweskim biurem Pracy i Polityki Spolecznej (NAV). Aby uzyskac leczenie, musisz przebywac w Norwegii legalnie i byc czlonkiem ubezpieczenia spolecznego (folketrygden).
Wiekszosc ofert leczenia dla osób uzaleznionych od gier w Norwegii odbywa sie ambulatoryjnie. Oznacza to leczenie od godziny do dwóch godzin tygodniowo przez okres 8-12 tygodni. Leczenie mozliwe jest w calym kraju. Istnieje równiez oferta leczenia na odleglosc, czyli cale leczenie przebiega przez Internet i telefon w twoim domu. W takim przypadku nie potrzebujesz skierowania od lekarza.
Jesli chcesz dowiedziec sie wiecej na temat oferty leczenia przez Internet, skontaktuj sie z Linia Pomocy (Hjelpelinjen) 800 800 40. Tu dowiesz sie wiecej na temat leczenia oraz czy istnieje mozliwosc leczenia sie w twojej okolicy. Osoba, która odbierze telefon, mówi równiez po angielsku.
|